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脚踝容易旋转,想知道预防方法。患者女性
脚踝扭伤可以通过穿戴固定支具和加强脚踝肌肉锻炼来预防。支具主要用于固定脚踝,减少活动范围;锻炼则有助于增强脚踝的稳定性。建议患者注意生活姿势,避免剧烈运动,并定期检查脚踝健康状况。
蒙阴县中医医院 中西医结合科
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