李俊峰医生主治医师
LPa是一种独立的脂蛋白成分,主要在肝脏合成。主要受遗传因素控制,相对稳定,不受年龄、性别、体重、血压等影响。高LPa被认为是动脉粥样硬化性心、脑血管疾病**的独立危险因素。 脂蛋白的LPa值高的原因: 1、不适当的饮食。饮食不良会造成脂肪过多,如果过多的脂肪,蛋白质或糖以每日红色摄入,则可能导致脂蛋白LPa偏高。这是因为这些食物难以消化,这会增加肝脏的负担。如果肝脏不能直接代谢,脂蛋白就不会正常转化,而且会很高。 2、可能存在肝脏疾病。这种情况是由肝脏问题,引起的脂蛋白LPa偏高,肝脏有病变,导致脂蛋白a的值发生变化。 脂蛋白的LPa值高的注意事项: 1、限制饱和脂肪酸的摄入量。如猪、牛、羊、禽肉、全脂奶制品和蛋黄等。 2、多吃粗粮。如燕麦、糙米、红薯、玉米等。 3、多吃新鲜果蔬。新鲜的蔬菜和水果中富含********和矿物质,可以促进胆固醇的代谢,并清除肠道中过剩的营养,有助于降低血胆固醇水平。 4、戒烟戒酒。**对人**康的影响很大,它会增加体内脂质的合成率,使脂蛋白的脱脂转化酶数值增高。所以必须要戒烟戒酒。 5、坚持运动。人体内的很多热量需要通过运动释放出来,如果运动量不够,体内高于实际需求部分的热量无法及时被消耗掉,就会转化成脂蛋白和脂肪。