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骨科劳损咨询

疾病详情
患者因跑步锻炼后脚踝内侧肿胀前来咨询。医生考虑关节劳损可能性大。患者男性39岁
就诊科室: 中医内科
医生建议
建议:患者症状可能是由于跑步锻炼引起的关节劳损。建议休息和局部热敷,如症状未缓解,可使用迈之灵片等药物对症治疗。同时,建议适量减少跑步锻炼强度,避免过度劳损。需注意:药物使用前请咨询药师意见,确保用药安全。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
这几天感觉脚踝内侧有些肿胀,按压会凹下去,跑步锻炼后更加明显。
医生
您好,根据您提供的信息,这种情况可能是由于跑步锻炼增多导致的关节劳损。请放心,通常休息和局部热敷一段时间后,症状会有所缓解。肿胀可能是由于局部炎症或水分滞留引起的。
患者
之前做过体检,医生说没问题。现在跑步锻炼比以前多了些。
医生
活动过多确实可能引起劳损。目前看来问题不大,可以先休息和局部热敷。如症状未缓解,可以考虑使用迈之灵片等对症治疗药物,请在药师指导下使用。另外,建议您适量减少跑步锻炼强度,让关节逐渐适应。
患者
请问跟这个有没有影响(指跑步锻炼)?
医生
关系不大,但建议适当减少运动量,避免过度劳损加重症状。
患者
明白了,谢谢医生!
医生
不客气,之后如有任何关于骨科方面的问题,可以在京东搜索找到我的服务。祝您早日康复!
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1. 急性期治疗:在受伤初期,应立即进行冰敷,以减轻肿胀和疼痛,并减少出血。同时,进行下肢肌肉力量锻炼,恢复活动和肌肉控制能力,并恢复正常步态。

2. 功能康复:在急性期治疗结束后,进入功能康复阶段。此时,应开始训练计划,以恢复体力、耐力、敏捷性等。在确保完全伸展和屈曲接近正常后,积液消退,绳肌力量恢复至90%以上,股四头肌肌肉力量恢复至70%以上。根据个人情况,选择合适的支架,开始间歇性的跑步计划,并进行平衡训练和特殊锻炼。

3. 恢复运动时间:在功能康复成功完成后,根据力量、耐力和敏捷性的总体功能评估结果确定是否恢复锻炼。同时,劝阻高风险的运动,以防止再次损伤。

在保守治疗过程中,应注重以下事项:

1. 避免过度疲劳:在康复过程中,应避免过度运动,以免加重损伤。

2. 注意保暖:在康复过程中,应注意保暖,避免受凉。

3. 配合治疗:在康复过程中,应积极配合医生的治疗建议。

4. 运动前热身和伸展:在运动前,应进行热身和伸展运动,以预防损伤。

总之,前交叉韧带损伤有积液时,保守治疗是一种有效的治疗方法。患者应积极配合治疗,注意康复过程中的注意事项,以尽快恢复健康。

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