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我在收婴儿车时扭到了腰，疼了两天后好转，但后来弯腰搞卫生和换水时又开始疼痛，最近疼痛加剧，甚至坐着也很难受。请问这是什么问题？患者男性31岁
医生建议
初步考虑是腰椎小关节紊乱，可能与腰部肌肉力量不足有关。建议使用洛索洛芬等药物缓解疼痛，并且要加强腰背肌功能锻炼，例如每晚睡前做上图1.4.5。平时要注意腰部保暖，避免久坐久站。
刘鹏飞医生和患者的交流
患者
我在5月28号收婴儿车时扭到了腰，疼了两天后好转，但后来弯腰搞卫生和换水时又开始疼痛。最近疼痛加剧，甚至坐着也很难受。请问这是什么问题？
刘鹏飞医生主治医师
根据你的描述和CT结果，初步考虑是腰椎小关节紊乱，可能与腰部肌肉力量不足有关。这种情况下，疼痛会反复出现。
患者
我之前用过膏药和洛索洛芬，但效果不明显。请问还有其他治疗方法吗？
刘鹏飞医生主治医师
除了药物治疗外，加强腰背肌功能锻炼非常**。可以通过一些简单的体操来增强肌肉力量，例如每晚睡前做上图1.4.5。同时，平时要注意腰部保暖，避免久坐久站。
患者
我担心这次疼痛会影响我的工作和生活。请问还有其他建议吗？
刘鹏飞医生主治医师
如果疼痛加剧，建议多躺着休息。另外，使用一些辅助设备如疗养仪也可以帮助缓解疼痛。但请记住，腰背肌功能锻炼是最**的治疗方法。
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刘鹏飞
主治医师
已认证
威海市妇幼保健院 骨科