疾病详情
腰背疼痛，肩胛骨缝疼，腿酸涨，头晕乏力。患者女性30岁
医生建议
肌肉筋膜炎的治疗主要是休息、热敷、理疗和药物治疗，如塞来昔布。生活建议包括避免长时间坐立、适当锻炼、保持良好坐姿，并补充钙剂和维生素D。
孙晴宇医生和患者的交流
孙晴宇医生主治医师
您好，我是智能医助，孙晴宇医生接诊前，我还需问您几个问题，以便医生更好地服务您。
孙晴宇医生主治医师
首先，请确认您的健康史信息
孙晴宇医生主治医师
感谢回答，已为您生成本次问诊卡信息，您可查看并补充内容
患者
腰疼，不能久坐久站，肩胛骨的缝隙也很痛，肩颈很紧感觉，肩膀很硬，脖子后面两条筋也很紧，有时候一个姿势久了头昏昏沉沉的
孙晴宇医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
孙晴宇医生主治医师
根据您的病情描述，考虑为肌肉筋膜炎
患者
怎么治疗比较有效呢
患者
针灸或者理疗？
孙晴宇医生主治医师
可以行热敷，或者理疗
孙晴宇医生主治医师
如果疼痛影响生活，可以口服塞来昔布止痛治疗
患者
医生，我想要写病志的话，是不是得去二院挂你的号？
孙晴宇医生主治医师
来医院挂骨科门诊就行，接诊医生都可以为您写病志的
患者
我们单位有外勤任务，但是我这个腰痛背痛没办法出外勤，只能交病志给单位
孙晴宇医生主治医师
我现在可以写京东互联网门诊的病志，不知道能不能帮到你
患者
这周你哪天出门诊吗？我去挂你的号可不可以呀
孙晴宇医生主治医师
我现在不出线下门诊的
患者
哦哦哦
患者
那也麻烦你帮我写一个病志吧
孙晴宇医生主治医师
好的
患者
肩胛骨缝隙疼是咋回事呀
孙晴宇医生主治医师
请问这个症状出现多久了
患者
好久了，断断续续有几个月了
孙晴宇医生主治医师
肩胛骨缝疼痛一般是伏案工作时间长引起的
孙晴宇医生主治医师
或者长时间看**
患者
有时候躺着躺着肩胛骨就开始疼
患者
坐着也是
患者
坐着就腰疼
患者
就平躺比较舒服
孙晴宇医生主治医师
腰痛也是久坐引起的
患者
我站时间长了也不行
患者
感觉腰都要断了
患者
弯腰可以缓解
患者
然后生理期也是腰疼
患者
去拍片子还看不出什么，骨头没事
孙晴宇医生主治医师
内容因涉及隐私无法展示
孙晴宇医生主治医师
已经写好病历了
孙晴宇医生主治医师
这种情况建议疼痛时休息为主，日常可以做拉伸等功能锻炼
孙晴宇医生主治医师
这种症状一般多是坐办公室，久坐吹空调，低头时间长等因素导致的
孙晴宇医生主治医师
锻炼方式可以上网找一下，***功能锻炼法，这个是目前国际公认的功能锻炼方式
患者
还有一个，我每天晚上睡觉一躺下这个腿就又酸又涨的
患者
都不知道怎么摆才舒服
患者
我是缺钙吗
孙晴宇医生主治医师
嗯，这个症状可能跟缺钙有关
孙晴宇医生主治医师
可以补充钙剂，还有维生素D
患者
成人吃什么补钙的比较好呢
孙晴宇医生主治医师
钙尔奇就可以，如果能喝牛奶的话，保证一天一袋牛奶
患者
这个筋膜炎也会影响到脑供血吗？
孙晴宇医生主治医师
不会的，这个会引起乏力的感觉，但是与脑供血不足没有关系
患者
啊！我确实会乏力
患者
然后头也很沉
患者
我总以为是颈椎不好
患者
走走路腿就没劲了，要么就是坐久了头沉
孙晴宇医生主治医师
对，这些不舒服都是这方面引起的
患者
这好治吗
孙晴宇医生主治医师
平时可以**啊，适当锻炼锻炼
患者
我出去旅游走一走就累得不行
患者
腿也疼腰也疼
孙晴宇医生主治医师
是啊，就是体力不行
孙晴宇医生主治医师
得通过锻炼提高身体素质
患者
我就是总觉得我身上肌肉很紧张
患者
不自觉的绷紧
患者
但又不知道怎么放松？
孙晴宇医生主治医师
其实你这种情况适合做做瑜伽这样的拉伸运动
患者
哦哦
孙晴宇医生主治医师
先让肌肉放松下来，然后可以做力量训练
孙晴宇医生主治医师
也不用*长时间，一般坚持运动两个星期，肯定能感觉到有效果
患者
内容因涉及隐私无法展示
患者
我这个地方也很痛
患者
两边都是
患者
感觉整个身上没有不疼的地方
孙晴宇医生主治医师
这个地方疼，连带后颈部疼痛，最容易乏力，头晕
孙晴宇医生主治医师
低头时间长造成的
患者
是的！我总以为是供血不足什么的
患者
还去做过***
孙晴宇医生主治医师
这种最好的办法一个是调整坐姿，再就是经常锻炼拉伸
患者
有没有啥神器能坐着腰不疼
患者
我买了个坐垫，能好点但是坐久了还是疼
孙晴宇医生主治医师
可以弄个腰背部的靠垫
孙晴宇医生主治医师
把腰背部支撑起来，保持正常的脊柱**
孙晴宇医生主治医师
坐着时候保持上身直立，脖子不能往前伸
患者
这毛病能治好吗
患者
我吹空调时间长了就难受
患者
脑袋脖子都不舒服
孙晴宇医生主治医师
能治好的，不是什么大问题
患者
主要是莫名**就犯，然后不知道啥时候又好了，然后又犯
孙晴宇医生主治医师
肌筋膜炎都是这样的，间断发作，都是累着了就犯病
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孙晴宇
主治医师
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本溪市中心医院 骨科