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脚踝韧带大部分撕裂，三度，制动多长时间
疾病详情
脚踝韧带三度撕裂，求治疗建议。患者男性29岁
医生建议
脚踝韧带三度撕裂需要制动6-8周，期间避免负重，佩戴护具。拆除外固定后逐步活动踝关节，增加锻炼强度。肿胀可冷敷治疗，抬高足部减轻肿胀。
苍松医生和患者的交流
患者
您好，我脚踝韧带三度撕裂了，需要休息多久？
苍松医生主治医师
您好，脚踝韧带三度撕裂通常需要制动6-8周，期间避免负重，建议佩戴护具。
患者
制动后多久可以完全恢复到正常活动？
苍松医生主治医师
拆除外固定后，您就可以逐步开始活动踝关节，逐步增加锻炼的力量和强度。
患者
如果脚踝肿胀怎么办？
苍松医生主治医师
有肿胀可以冷敷治疗，毛巾包裹冰块敷或者冷敷冰袋，每2-4小时一次，每次10-15分钟，避免时间过长防止冻伤皮肤。
患者
睡觉时脚踝应该怎么摆放呢？
苍松医生主治医师
平卧时，您可以尝试将足部抬高20-30cm，以加速静脉回流，**肿胀。
患者
好的，谢谢您的建议。
苍松医生主治医师
不客气，祝您***复。
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