脚后跟疼痛

我左脚疼，坐久了起床不敢粘地，走走缓缓才行。原先右脚有足底筋膜炎，做过两次小针刀，一年后才好，不知是不是做小针刀做好的。现在想知道该如何治疗？患者女性40岁

根据症状和病史，初步诊断为足底筋膜炎和跟腱炎。建议采取小针刀治疗、热敷理疗、泡脚等方法进行治疗。同时，注意休息、放松、防止潮湿、寒冷受凉，避免过劳累。如疼痛严重，可以服用洛索洛芬钠和虎力散进行止痛和舒筋活血治疗。对于肩膀胀痛，需要进一步检查是否与颈椎有关。