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产后恢复咨询：新妈妈询问关于产后恢复及红外线理疗灯的使用。患者女性
医生建议
建议产后妈妈可以使用红外线理疗灯缓解腰痛和促进伤口恢复。操作时需注意裸露肌肤照射，距离15-30cm，每天2次，每次30-60分钟。同时，注意休息和保持良好的姿势，饮食上注意营养均衡。如症状持续或加重，请及时就医。
乐正波医生和患者的交流
患者
您好，我刚生产完，没有侧切，但有轻微撕裂，腰有些不舒服。
乐正波医生副主任医师
您好，很高兴为您提供线上咨询服务。针对您腰部不适和轻微撕裂伤口的情况，可以考虑使用红外线理疗灯。它有助于减轻疼痛，促进伤口愈合，特别适合产后恢复。对于腰肌劳损也有积极影响。
患者
这个理疗灯对缓解腰痛和伤口恢复都有帮助吗？
乐正波医生副主任医师
是的，红外线理疗灯可以通过促进血液循环和新陈代谢，增强消炎和消肿功能，有助于缓解腰痛和加速伤口恢复。但使用时需注意，裸露肌肤照射，距离15-30cm，每天2次，每次30-60分钟，7-10天为一个疗程。
患者
好的，我会注意的。还有其他建议吗？
乐正波医生副主任医师
建议您注意休息，保持良好的姿势，避免长时间坐或站。饮食上注意营养均衡。使用红外线理疗灯时请遵循说明操作，确保安全。
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乐正波
副主任医师
已认证
忠县中医医院 普通内科