孕期补钙咨询

孕期20周，关于补钙的咨询。患者女性

建议孕期妈妈们在医生的指导下进行补钙，可以通过摄入含钙食物和钙片来补充钙质。钙片建议在晚餐后服用，避免睡前服用。除了补钙，还应注意保持适当的户外活动，有助于钙的吸收。饮食中可多摄入富含钙的食物如牛奶、豆腐等。孕期补钙对于胎儿的发育至关重要，如有任何疑问，请及时咨询医生。