疾病详情
21岁女性，160cm，105斤，想减肥但效果不明显，晚上不吃饭，散步6公里，吃左旋肉碱茶多酚胶囊，早上起床没有小肚子，一个小时后出现，到晚上更大。患者女性21岁
医生建议
对于体重管理，建议采取综合措施，包括合理的饮食控制和多样化的有氧运动，如游泳，避免高强度运动对关节的损伤。同时，核心肌群的锻炼也能帮助改善体型。关于左旋肉碱茶多酚胶囊，需注意用量和可能的副作用。保持良好的生活习惯和心态同样重要。
洪芳静医生和患者的交流
患者
我想减肥 肥胖
洪芳静医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
洪芳静医生主治医师
多大多重多高？
患者
21岁160 105斤
洪芳静医生主治医师
还好
洪芳静医生主治医师
您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等，我正在详细阅读您的病情描述。
洪芳静医生主治医师
控制饮食，然后每天锻炼一小时
患者
我每天晚上不吃饭 然后出去散步走路6公里左右
患者
看不出明显的效果
洪芳静医生主治医师
再少吃点
患者
然后我现在有在吃左旋肉碱*****
洪芳静医生主治医师
要跑步
患者
好的
洪芳静医生主治医师
强度大一点
洪芳静医生主治医师
活动多做几样
患者
我之前是跑步的 然后每天跑7公里 膝盖受伤了
洪芳静医生主治医师
游泳
患者
好的
患者
我的小肚子很明显
患者
早上起床没有小肚子
患者
一个小时以后就显现出来了
患者
到晚上更大
洪芳静医生主治医师
那是天生的
洪芳静医生主治医师
不*好下去
患者
哦哦
患者
好的
患者
谢谢
洪芳静医生主治医师
不客气
洪芳静医生主治医师
祝您一切顺利。
洪芳静医生主治医师
希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！
洪芳静医生的问诊记录
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洪芳静
主治医师
已认证
上海市第十人民医院 营养科