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患者咨询朋友体脂率高,寻求快速降低方法,并询问是否可通过改变体态或采用小技巧暂时改变体脂仪数据。患者男性24岁
建议:对于高体脂的朋友,最有效的方法是通过长期的饮食和运动调整来降低体脂。短时间内快速降低体脂比较困难,需要坚持健康的生活方式,合理搭配饮食和运动。如果想在短时间内改变体脂仪的数据,可以尝试一些改变体态的小技巧,但这些都是表面上的改变,并不能真正降低体脂。注意:不建议尝试不健康的减肥方法或药物减肥,以免对身体造成伤害。
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焦作煤业集团有限责任公司中央医院 内分泌科