营养师指导患者改善睡眠质量及体脂管理-京东健康

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营养师指导患者改善睡眠质量及体脂管理

疾病详情

睡眠不佳，体脂率高，怀疑皮质醇过高，求改善建议。

就诊科室：中医内科

医生建议

患者体脂率高，睡眠障碍，考虑为皮质醇异常导致。建议先尝试使用镇静催眠药物改善睡眠，同时调整生活作息，保持良好睡眠环境，必要时进行相关检查以确诊。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我是您的营养师，很高兴为您提供营养咨询服务，正在查看您的问题，请您不要离开😊

医生

睡前半小时，每天吃一粒。

患者

我的体脂率太高，怀疑皮质醇高了，反复减肥也减不下来，长期熬夜，睡眠不佳。

医生

如果长期睡眠障碍的话，可以吃两粒。

患者

睡前半小时吃一粒，保持周围环境安静，抑制神经兴奋，促进睡眠。

患者

一次性吃两粒吗？不用餐前吃吗？

医生

每天1~2次，每次一粒。

患者

晚上餐前餐后都可以的，睡前一粒。

患者

那就直接睡前吃两粒可以吧？

医生

先每天吃一粒，看睡眠是否有改善，如果有改善的话，每天吃一粒就可以了。

患者

好的

患者

谢谢

医生

不客气，祝您生活愉快，有什么问题可以继续留言。

医生

如果对您有帮助，麻烦您点一下右上角五星好评感谢您🌹祝您生活愉快🌸

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