康复医学科

我在交通事故中受伤，手术后腿只能弯曲到一定程度，站立十几秒就会感到疼痛，想知道如何进行康复锻炼？患者男性26岁

你的情况属于骨折后长期制动导致的关节活动受限和肌肉萎缩。首先，需要进行下肢力量训练和膝关节活动度训练。然后，逐渐增加患侧腿的负重，从体重的30%开始，逐步增加到单腿支撑。注意，如果有明显疼痛，需要立即停止下来，进行冷敷消除炎性反应。同时，肌肉强度和半月板受压有密切关系，肌肉强度越好，对半月板的磨损越小。