脾胃虚弱，整个人瘦弱想改善体质，增重长胖有什么方法

我最近总是头晕、出汗，面色也很差，想知道这是什么原因？患者女性26岁

根据您的症状和舌象，确诊为肝郁脾虚、湿热内蕴、肾阴不足、气阴不足。建议您服用复方枸杞子胶囊和柴胡舒肝丸，并注意饮食和生活习惯的调整。少思虑，保持心情愉快，多吃高蛋白食物，少吃辛辣油腻及生冷食物。每天坚持散步2-3次，睡前泡脚20分钟，点按涌泉穴3-5分钟。