我晚上睡不着,血糖不正常,空腹5.2,餐后血糖8.1-10,运动后会好很多。没有线下就诊,晚上糖高的时候吃过二甲双弧。请问我该怎么办?患者男性36岁
根据您的症状和体征,可能患有糖尿病,并伴有失眠症状。建议您调整生活习惯,合理膳食,多食蔬菜,适当运动。同时,中医药可以辅助治疗。加服参苓白术丸和人参归脾丸,调理一段时间。注意调整睡眠时间,晚10点之前睡觉,避免熬夜。禁辛辣刺激食物,禁浓茶浓咖啡,禁生冷。可以选择一些适合室内的锻炼方式,如太极拳、八段锦、瑜伽等,以调畅气机、疏通经脉,调节身心状态。静坐能够澄清思虑,增进健康,是修养身心的一种重要方法。
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聊城市第二人民医院 中医内科