如果你发现自己的间接胆红素高，首先要确定是否存在其他肝功能异常的指标。即使转氨酶正常，也不能忽视胆红素的升高。高胆红素血症可能是由于肝脏疾病、溶血性贫血等原因引起的。同时，需要注意生活习惯的调整，避免过量饮酒，保持健康的饮食和运动习惯。对于血脂高的情况，可以考虑使用中药血脂康来帮助控制血脂。