40岁男性掉发问题的解决方案-京东健康

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40岁男性，近期头发掉落严重，想了解原因和解决方法。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于掉发问题，首先要从日常生活入手，注意补充营养、保持良好的精神状态和充足的睡眠。其次，选择无刺激性的洗发水和护发素，定期做头发护理，避免高温吹发和频繁染发、烫发。最后，戒烟忌酒也是非常重要的。以上措施能帮助改善毛囊的健康，减缓头发的掉落速度。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我40岁，近期发现头发掉落严重，想了解原因和解决方法。

医生

掉发的原因有很多，包括营养不良、精神压力、不当的头发护理等。首先，需要注意补充含铁、钙、锌的矿物质和维生素，以及蛋白质丰富的食物。同时，保持良好的精神状态和充足的睡眠也很重要。

患者

我平时的饮食和作息都比较规律，可能是洗发和护发不当导致的。请问有没有推荐的洗发水和护发素？

医生

可以使用无刺激性的洗发水和护发素，避免高温吹发和频繁染发、烫发。定期做头发护理也能帮助改善情况。

患者

我会注意的，谢谢医生。还有其他需要注意的地方吗？

医生

除了上述建议外，戒烟忌酒也是非常重要的。吸烟和饮酒都会对头发的健康产生不良影响。

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