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睡眠不好，想了解灵芝孢子粉对心脾两虚、睡眠不好有疗效吗？患者女性
医生建议
灵芝孢子粉对心脾两虚、睡眠不好有改善作用，可作为保健品使用。对于睡眠不好，建议同时服用阿胶口服液。注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等。
沈跃军医生和患者的交流
患者
医生您好，我想问一下，我最近睡眠不好，听说灵芝孢子粉可以改善睡眠，是真的吗？
沈跃军医生主治医师
您好，睡眠不好确实可以通过服用灵芝孢子粉来改善。灵芝孢子粉具有健脾益气，养心安神的功效，对心脾两虚的情况有较好的治疗效果。
患者
那我平时没病的时候，吃这个可以吗？会有副作用吗？
沈跃军医生主治医师
是的，即使没有疾病，灵芝孢子粉也可以作为保健品来提升免疫力。但一般不会有副作用。
患者
那它味道怎么样？苦吗？
沈跃军医生主治医师
每个人的味觉都不一样，灵芝孢子粉有点苦。但是可以加蜂蜜来改善口感。
患者
这个能提升女人的免疫力吗？
沈跃军医生主治医师
当然可以，灵芝孢子粉对提高免疫力有很好的作用。
患者
长期睡眠不好，除了灵芝孢子粉，还有什么好的提升免疫力的方法吗？
沈跃军医生主治医师
除了灵芝孢子粉，您还可以尝试服用阿胶口服液来提升免疫力。
患者
好的，谢谢医生，您真是*好了！
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沈跃军
主治医师
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沈跃军中医诊所 中医内科