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****怎么吃？
疾病详情
39岁备孕男性，活力不足，想提高精子活力。患者女性
医生建议
精子活力不足可能需要服用补肾壮阳类药物，同时保持良好的生活习惯，如早睡早起，戒烟戒酒，加强锻炼，提高免疫力。建议定期复查精液常规，监测精子活力。
吴猛医生和患者的交流
患者
医生您好，我今年39岁，正在备孕，最近感觉**不够，想咨询一下如何提高精子**？
吴猛医生主治医师
您好，**不足可能是由于精子质量不高引起的。建议您先检查一下精液常规，看是否有精子**不足的问题。
患者
好的，那请问平时生活中需要注意哪些方面来提高精子**呢？
吴猛医生主治医师
首先，要保持良好的生活习惯，如早睡早起，戒烟戒酒，避免长时间久坐。其次，可以适量补充一些高蛋白食物和维生素C。
患者
那我需要服用什么药物来提高精子**吗？
吴猛医生主治医师
目前市面上有一些药物可以帮助提高精子**，但需要在医生指导下使用。例如，可以服用一些中成药，如补肾壮阳类药物。
患者
好的，那我需要服用多久才能看到效果呢？
吴猛医生主治医师
一般需要服用三个月左右，具体效果因人而异。如果服用三个月后仍无改善，建议您再次咨询医生。
患者
那我还需要补充高蛋白粉吗？
吴猛医生主治医师
可以适量补充高蛋白粉，但主要是提高免疫力为主。
患者
好的，谢谢医生，那我还有什么需要注意的吗？
吴猛医生主治医师
建议您加强锻炼，保持良好的心态，同时定期复查精液常规，监测精子**。祝您早日好孕！
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吴猛
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