泡脚时间多久合适，泡脚水温度有要求吗？中药泡脚包对阴虚阳虚肾虚体质和睡眠有改善作用吗？
就诊科室： 中医内科
阴虚阳虚和肾虚可以通过泡脚来改善，泡脚水温度没有特别要求，建议使用中药泡脚包，同时泡脚也有助于改善睡眠。生活建议：保持良好的作息习惯，适当运动，饮食均衡，以增强体质。
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