针对肝脏健康问题，建议您采取以下措施：首先，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳；其次，适量饮酒，控制酒精摄入量；最后，合理膳食，多吃新鲜蔬菜和水果，避免油腻和辛辣食物。对于长期熬夜和喝酒的人群，可以考虑使用相关产品来养肝护肝。需要注意的是，未成年人不建议使用。对于乙肝患者，使用前最好先咨询医生。同时，乙肝患者需要注意日常生活中的饮食和作息，避免过度劳累和不良生活习惯。希望以上建议能够帮助您更好地保护肝脏健康。