如何正确服用维生素B12补充剂？-京东健康

疾病详情

患者感到疲劳和头晕，怀疑自己可能缺乏维生素B12，询问如何判断和补充。

就诊科室：营养科

医生建议

如果您怀疑自己缺乏维生素B12，请首先进行血液测试以确诊。同时，增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。如需服用补充剂，每天一粒即可。请注意，过量摄入可能会引起不良反应。除了饮食和补充剂，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息、适量运动等。

本站内容仅供医学知识科普使用，任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断，请谨慎参阅。

问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好，我最近总是感到疲劳和头晕，怀疑自己可能缺乏维生素B12。请问该如何判断和补充？

医生

首先，感谢您的信任！维生素B12缺乏可能导致贫血、神经系统问题等。我们需要通过血液测试来确诊。同时，建议您增加富含维生素B12的食物摄入，如肉类、鱼类、蛋类和乳制品。

患者

非常感谢您的建议！我已经开始注意饮食了。但我还想知道，如果需要服用补充剂，每天应该服用多少？

医生

一般来说，每天服用一粒维生素B12补充剂就足够了。请注意，过量摄入可能会引起不良反应。另外，除了饮食和补充剂，保持良好的生活习惯也很重要，例如规律作息、适量运动等。

文章指甲里出现血刺，可能是缺啥？

我从小就有一个习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的健康，但我就是改不掉。直到有一天，我发现自己的指甲里出现了血刺，吓得我赶紧去看医生。医生问我多大年纪，我说28岁。然后我又告诉他，最近不仅指甲里有血刺，皮肤接触口也有裂缝。医生听完后，告诉我这是缺乏复合维生素和钙镁等矿物质的表现。我有些不解，为什么会这样？医生解释说，指甲剪得太多了，很容易裂口。可我并不是因为剪指甲才裂口的，今天裂口了，我才把指甲剪了。医生听完后，建议我局部抹点尿素软膏，并且吃复合维生素矿物质片。我按照医生的建议去做了，果然效果很好。指甲不再那么脆弱，皮肤也变得光滑了。后来我才知道，缺乏这些营养素不仅会影响指甲和皮肤的健康，还可能引起其他健康问题。比如，缺乏维生素B12可能会导致贫血，缺乏钙镁可能会引起骨质疏松等。这次经历让我意识到，健康无小事。我们平时可能忽视的一些小问题，实际上可能是身体在向我们发出警告。所以，及时就医，补充必要的营养素，都是非常重要的。现在我不再咬指甲了，也会定期检查自己的身体状况，确保自己始终保持健康。如果你也有类似的问题，建议你也去看医生。京东互联网医院很靠谱，可以在线问诊，非常方便。记住，健康是最宝贵的财富，我们要好好珍惜它。

AI医疗先锋

19 人阅读

查看详情

文章 2型糖尿病患者：胰岛素用完了，血糖升高，怎么办？

我叫李明，今年45岁，是一名2型糖尿病患者。自从被诊断出糖尿病后，我的生活就发生了翻天覆地的变化。每天都要注射胰岛素，控制饮食，定期检查血糖水平。虽然我已经习惯了这样的生活方式，但有时候还是会遇到一些麻烦。最近，我遇到了一个大问题：我的胰岛素用完了，血糖水平开始升高。空腹时的血糖从6.1升高到10.7，餐后从7.2升高到14.7。我知道这不是一个好兆头，必须尽快解决问题。我打开了京东互联网医院的APP，找到了一位内分泌科的医生，名叫耿医生。我向他描述了我的情况，并请求他帮我开具处方或提供用药建议。耿医生很快回复了我，询问我是否确诊了2型糖尿病，并且使用该药物无不良反应。我回答说是的，并且请求他开下胰岛素。耿医生又问我是否有药物过敏及肝肾损伤、慢性病史，或者是否有备孕计划。我回答说没有。然后，他开始查找药品信息，告诉我主要是达格列净片+盐酸二甲双胍缓释片+德谷门冬双胰岛素联合治疗。可惜的是，德谷门冬双胰岛素注射液暂时开不出，系统也没有搜索到这个药品。我感到很失望，因为我知道如果不能及时补充胰岛素，我的血糖水平可能会继续升高，甚至引发其他并发症。耿医生建议我可以在商场直接搜索这个药品，放入购物车中，点击“立即预约”，按提醒一步步操作即可，一定要写上诊断，系统会自动为我匹配医生开具药方。开方过程不会产生额外费用。我按照耿医生的建议操作了一番，终于成功预约了药品。虽然这个过程有些麻烦，但我知道这是为了我的健康着想。耿医生还提醒我，长期服用二甲双胍类药物可能会导致维生素B12缺乏，建议我适当补充维生素B12，并定期查血看看是否有缺乏维生素B12的情况。在整个过程中，耿医生一直很耐心地解答我的问题，提供专业的建议和指导。他的服务让我感到非常满意和安心。我也意识到，作为一名糖尿病患者，必须时刻关注自己的健康状况，积极采取措施控制血糖水平，预防并发症的发生。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

康复之路

0 人阅读

查看详情

文章烟酸片和维生素B12是同一种东西吗？

在一个普通的周末早晨，李女士带着她8岁的儿子小明来到了京东互联网医院的在线问诊平台。小明最近总是感到疲倦，食欲不振，李女士担心他可能缺乏某些营养素。经过初步的自我诊断，李女士怀疑小明可能缺乏维生素B12。李女士在平台上与一位名叫张医生的儿科专家进行了交流。张医生详细询问了小明的症状和日常饮食习惯，随后解释道：“维生素B12是人体必需的一种营养素，主要存在于动物性食品中。小明的症状可能与缺乏维生素B12有关。” 李女士有些困惑：“我记得小明的医生曾经给他开过烟酸片，难道这不是维生素B12吗？”张医生耐心地解释：“烟酸片和维生素B12是两种不同的营养素。烟酸片主要用于预防和治疗烟酸缺乏症，而维生素B12则是神经系统正常运作所必需的。” 李女士感到有些失望：“那我该怎么给小明补充维生素B12呢？我去药店找了半天也没找到。”张医生建议：“你可以给小明吃一些富含维生素B12的食物，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品。如果他还是缺乏，可以考虑服用甲钴胺，这是一种维生素B12的补充剂。” 李女士有些担心：“甲钴胺不是营养神经的药么？我不想给小明吃太多药。”张医生安慰她：“甲钴胺主要成分就是维生素B12，它可以帮助小明恢复体力和食欲。当然，如果你不放心，也可以选择给他吃复合维生素，这样就不用单独补充维生素B12了。” 李女士松了一口气：“好的，谢谢你的建议。我会给小明吃复合维生素的。”张医生微笑着说：“不客气，祝小明早日康复。” 李女士结束了在线问诊，心中充满了感激。她觉得京东互联网医院的服务非常方便和专业，下次如果有其他健康问题，她一定会再次选择这里。同时，她也希望更多的人能够了解到维生素B12的重要性，避免因为缺乏而影响健康。

医学奇迹见证者

9 人阅读

查看详情

快速问医生

推荐医生

谭艳华

主任医师

内分泌科

三甲

吉林市人民医院

专业擅长：精通内分泌及代谢疾病的诊治，尤其对糖尿病及甲状腺疾病有较深造诣

好评率：100% 接诊量：1052

陈贺

主任医师

内分泌科

三甲

营口市中心医院

糖尿病足病(6例) 肥胖症(3例)

专业擅长：内分泌与代谢病专业硕士，擅长糖尿病、糖尿病及其急慢性并发症、肥胖、甲状腺疾病（甲状腺功能亢进、甲状腺功能减退、亚急性甲状腺炎等）、痛风、高血压等。

好评率：99% 接诊量：10138

王志宏

主任医师

内分泌科

三甲

郑州市第一人民医院

糖尿病足病(253例) 病毒感染(76例)

专业擅长：1.糖尿病（血糖高，低血糖，降血糖，糖尿病用药指导，胰岛素用药指导，儿童糖尿病，妊娠糖尿病，三多一少，多饮，多食，多尿，体重减轻，消瘦，轻度乏力，口渴，胰岛素缺乏，糖代谢调节异常）2.糖尿病并发症（糖尿病肾病，糖尿病便秘，糖尿病眼病，糖尿病视网膜病变，糖尿病合并高血压，糖尿病合并心脏病，糖尿病足）3.甲状腺疾病（甲亢、甲减、甲状腺结节、促甲状腺激素调理）4.高血压（头晕，头痛，颈项板紧，疲劳，心悸血压异常，血压高，降血压）5.高血脂（血脂高，降血脂，清血管）6.高尿酸（急性痛风性关节炎，慢性痛风性关节炎，痛风石，高尿酸性肾病，尿酸性肾结石，痛风，降尿酸，祛湿）7.内分泌疑难杂症（脑垂体瘤，生长激素，乳房早发育，肢端肥大，库欣综合征）8.肥胖（减肥，减重，祛湿，脾胃调理，减肥塑身）9.增重（增体重，BMI，增肥）1

好评率：99% 接诊量：39573

健康小工具