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抗生素后如何恢复肠道菌群?

疾病详情
服用抗生素后,肠道菌群失调,如何恢复?
就诊科室: 营养科
医生建议
在停用抗生素两天后,可以开始服用益生菌来帮助恢复肠道菌群平衡。选择益生菌时,应考虑菌株的种类、活性和数量,并遵循产品说明书的建议。同时,注意饮食结构的调整,增加富含益生元的食物,以支持肠道菌群的恢复和维持。
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问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我最近服用了抗生素,想知道是否可以吃益生菌来恢复肠道菌群?
医生
在服用抗生素期间,肠道菌群可能会受到影响。一般来说,停用抗生素两天后可以开始服用益生菌来帮助恢复肠道菌群平衡。
患者
如果我现在不再服用抗生素,是否可以吃益生菌?
医生
是的,停药后可以开始服用益生菌。请注意,益生菌的种类和用法可能因人而异,建议在医生或营养师的指导下选择和使用。
患者
我该如何选择和使用益生菌?
医生
选择益生菌时,应考虑菌株的种类、活性和数量。使用时,遵循产品说明书的建议,通常建议在饭后服用,并保持适当的水分摄入。同时,注意饮食结构的调整,增加富含益生元的食物,如全谷物、水果和蔬菜,以支持肠道菌群的恢复和维持。

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