对于患有乙肝的四十九岁患者，关节响动和腿抽筋可能与钙质流失有关。建议选择无添加剂或天然来源的钙，如碳酸钙或柠檬酸钙，并保持日常饮食均衡。同时，晒太阳有助于钙的吸收。我们推荐的这款钙片每两粒含有500mg的钙，适合缓解关节疼痛和抽筋的情况。请注意，日常补钙是必要的，成年人每天需要800mg的钙。