根据您的症状，初步判断可能是慢性胃炎。建议您在日常生活中注意饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃易消化的食物，例如粥类和清淡的蔬菜。可以考虑服用一些中药来调理脾胃，例如四君子汤等。同时，保持良好的心态也非常重要。请定期复诊以便调整治疗方案。