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如何通过营养和运动改善腹部脂肪

疾病详情
我想减小腹部脂肪,是否可以通过补充维生素来达到目的?
就诊科室: 营养科
医生建议
针对腹部脂肪问题,建议结合复合维生素补充和仰卧起坐运动来改善。每天晚上在家做些仰卧起坐的锻炼,既能促进脂肪代谢,减少腹部脂肪,又能提高身体素质。同时,补充维生素类也能帮助促进体内新陈代谢。请注意,复合维生素并非减肥产品,应与健康的饮食和运动习惯相结合。
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
问答详情
问答交流仅供参考,不构成任何诊疗建议
患者
我想减小腹部的脂肪,能否通过补充维生素来达到目的?
医生
复合维生素可以帮助补充体内营养,调理改善体质,增强体质,提高免疫力,养护皮肤和发质健康,促进新陈代谢,但不属于减肥产品。
患者
我平时饮食规律,没有暴饮暴食,工作原因没有时间运动。
医生
你可以每天晚上在家做些仰卧起坐的锻炼,这有助于促进脂肪代谢,减少腹部脂肪。同时,补充维生素类也能帮助促进体内新陈代谢。
患者
我想知道如何服用复合维生素?
医生
每天一次,每次一片,餐后咀嚼使用即可。尽量每天同一时间段补充。

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