根据你的描述，你可能患有腹部肥胖，这可能会导致湿气重等不适症状。建议你改变不良的生活习惯，例如增加运动量和改善饮食结构。同时，可以考虑使用一些辅助减肥的药物，例如奥利司他等。但请注意，任何药物都需要在医生的指导下使用。对于湿气重，可能需要中医科的专业治疗。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构也非常重要。例如，多吃一些具有利尿作用的食物，避免过度劳累等。