根据你的描述，可能存在慢性肝炎的风险。建议你进行详细的体检和检查，包括肝功能、乙肝五项等。同时，中医认为肝脏与情绪、饮食密切相关，需要注意调节。首先，需要调整作息，保证充足的睡眠；其次，饮食上应多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻、辛辣食物；此外，适当的运动和放松也很重要。关于用药，建议在医生指导下使用中药调理，例如逍遥丸、柴胡疏肝散等。