对于超重的乙肝病毒携带者，减肥需要注意肝功能的影响。首先，建议通过合理的饮食和适当的运动来减轻体重。如需使用减肥药物，应在医生的指导下使用，并定期检查肝功能。同时，需要注意的是，减肥药物并不是万能的，合理的饮食和适当的运动仍然是减肥的基础。为了更好地控制体重，建议采取以下生活方式改变：食物不超量，忌暴饮暴食；不要久坐，适当锻炼；减少压力。