肝损伤的预防与改善-京东健康

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肝损伤的预防与改善

疾病详情

52岁男性，长期熬夜加班，担心肝损伤，寻求预防和改善方法。

就诊科室：营养科

医生建议

针对肝损伤，建议采取多种措施，包括改善生活习惯、适当补充营养素等。可以考虑使用一些有助于肝脏健康的产品，如葵花绞股蓝丹参葛根胶囊。请注意，服用前请遵循医生或营养师的建议，并且少年儿童、孕妇、乳母等人群不建议使用。同时，保持良好的生活习惯，例如多吃蔬菜和水果、多喝水、适量运动、避免过度压力等，也是非常重要的。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我今年52岁，经常熬夜加班，担心对肝脏有影响。请问有什么方法可以预防和改善肝损伤？

医生

首先，肝损伤可能是由于长期熬夜、饮酒、不良的饮食习惯等原因引起的。建议您采取以下措施：多吃蔬菜和水果，多喝水，每天保证1000-1500毫升，适量运动，避免过度压力，保持心情舒畅。同时，适当补充一些有助于肝脏健康的营养素也是很重要的。

患者

我平时的饮食和生活习惯确实需要改善。请问有没有什么特定的营养素可以帮助肝脏恢复？

医生

是的，例如葵花绞股蓝丹参葛根胶囊这种蓝帽产品，具有辅助改善化学性肝损伤的功效。它可以养肝护肝，减轻肝脏的负担，促进身体代谢废物和毒素的排出。对于长期熬夜加班、喝酒应酬、长期食用高脂食物等人群，使用此类产品是有益的。请注意，少年儿童、孕妇、乳母等人群不建议使用。

患者

我会注意的。请问该如何服用？

医生

一般来说，建议一天两次，每次3粒，饭后服用。同时，记得吃饭七分饱，平时多参加体育锻炼，每天小步快走40分钟，促进代谢。

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