根据您的症状，可能是消化系统问题引起的不适。建议使用蒙脱石散来缓解腹泻和改善肠胃功能。然而，需要注意的是，蒙脱石散的主要副作用是便秘。因此，在服用时，建议每次服用后多喝水，避免出现不适。同时，为了更好地管理您的症状，建议您在日常生活中注意饮食习惯，多吃易消化的食物，避免油腻和刺激性食物。保持良好的生活习惯，适当运动，避免过度劳累。