如何正确处理消化不良和胃部不适？-京东健康

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如何正确处理消化不良和胃部不适？

疾病详情

我最近总是感觉胃部不适，吃东西也消化不良，想了解一些相关的健康和营养问题。

就诊科室：中医内科

医生建议

对于消化不良和胃部不适，首先需要注意饮食习惯，避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动。长期的工作压力和熬夜可能会导致胃肠道功能紊乱，影响消化吸收，建议适当的休息和放松。某些药物也可能会引起胃部不适和消化不良，如果正在服用药物，建议咨询医生或药师，了解是否有相关的副作用，并根据医嘱调整用药。

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问答详情

问答交流仅供参考，不构成任何诊疗建议

患者

您好！我最近总是感觉胃部不适，吃东西也消化不良，想了解一些相关的健康和营养问题。

医生

消化不良和胃部不适可能是由多种因素引起的，包括饮食习惯、压力、药物副作用等。首先，建议您注意饮食，避免过度油腻、辛辣和刺激性食物，增加蔬菜和水果的摄入。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，适量运动。

患者

我平时工作压力比较大，经常熬夜，会不会影响消化？而且我最近在服用一些药物，会不会有影响？

医生

是的，长期的工作压力和熬夜可能会导致胃肠道功能紊乱，影响消化吸收。另外，某些药物也可能会引起胃部不适和消化不良。如果您正在服用药物，建议您咨询医生或药师，了解是否有相关的副作用，并根据医嘱调整用药。同时，适当的休息和放松也很重要，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、瑜伽等。

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