牙龈出血：可能是营养缺乏引起的-京东健康

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我最近发现自己牙龈经常出血，想知道这是什么原因？

就诊科室：营养科

医生建议

根据您的描述，牙龈出血可能与营养缺乏有关，特别是维生素C和维生素K的缺乏。建议您增加富含这些营养素的食物摄入，并保持良好的口腔卫生习惯。如果您确实存在营养缺乏，适当的补充是可以考虑的，但请在医生或营养师的指导下进行。

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患者

您好，我最近发现自己牙龈经常出血，想知道这是什么原因？

医生

牙龈出血可能与多种因素有关，包括口腔卫生不佳、牙周病、营养不良等。请问您平时的饮食习惯如何？是否有规律的口腔清洁？

患者

我平时比较忙，饮食不太规律，偶尔会忘记刷牙。

医生

了解了。从您描述的情况来看，牙龈出血可能与营养缺乏有关，特别是维生素C和维生素K的缺乏。建议您增加富含这些营养素的食物摄入，如新鲜水果、蔬菜和全谷类食品。同时，保持良好的口腔卫生习惯也非常重要。

患者

那我需要服用维生素C和维生素K的补充剂吗？

医生

如果您的饮食中已经包含了足够的维生素C和维生素K，通常不需要额外补充。然而，如果您确实存在营养缺乏，适当的补充是可以考虑的。请注意，任何补充剂的使用都应该在医生或营养师的指导下进行。

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