敏感性皮肤

每年5月25日是全国护肤日，今年的主题是“健康护肤，合理使用护肤品”。为此，中国医师协会皮肤科医师分会发布了《护肤品皮肤科应用指南》和《保湿类医用护肤品在皮肤科应用指南》。

皮肤屏障是由角质细胞和脂质组成的“砖墙结构”，它可以锁住皮肤水分和油脂，并抵抗各种皮肤表面病菌入侵。皮肤病多种多样，常见的皮肤发红、发痒、发干等“皮肤过敏”表现，实际很难找到具体的“过敏源”。然而，这些皮肤病有一个共同原因——“皮肤屏障受损”，也就是皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失，从而出现皮肤的干燥、脱屑或瘙痒；同时，皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部，从而进一步引发皮肤炎症反应。因此，皮肤屏障受损不仅是许多皮肤病的表现，而且可能是皮肤病容易反复发作的重要原因。

在皮肤病治疗中，除了使用药物外，还需要使用能修复皮肤屏障功能的护肤品。保湿护肤品应具备吸湿剂原料、封闭剂原料和添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料。医用护肤品与普通护肤品相比，要求具有更高的安全性、明确的功效性和多家医院临床验证的特点。医用护肤品本身对皮肤无任何毒副作用，可酌情长期使用，以减少或减轻皮肤病的反复发作。

常见需要使用皮肤屏障修复——保湿类医用护肤品的皮肤病包括湿疹、特应性皮炎、银屑病、红皮病、干燥性皮肤瘙痒症、先天性鱼鳞病、毛周角化病、剥脱性角质松解症、面部脂溢性皮炎、玫瑰痤疮、激素依赖性皮炎、慢性光化性皮炎、白色糠疹、剥脱性唇炎与口周皮炎、敏感性皮肤等。对于不同皮肤病，医用护肤品的使用方法也有所不同。总体来说，医用护肤品的使用可以帮助修复皮肤屏障，减少皮肤病的反复发作。

阳光对人体有着多重影响。它可以刺激新陈代谢，调节激素水平，增加维生素D的合成，给人带来舒适感受。然而，太阳光中的紫外线也会对皮肤造成损伤。中波紫外线UVB会引起皮肤晒伤，而长波紫外线UVA则会导致皮肤晒黑。长期的日晒不仅会使皮肤出现色斑和松弛，还会加速皮肤的光老化过程，引起胶原变性。

因此，防晒是非常重要的。无论是在晴天还是阴天，外出游玩、进行户外运动如登山、滑雪等都需要做好防晒措施。即使在室内，坐在窗边的人群也需要涂抹能阻挡UVA的防晒产品，因为玻璃只能阻断UVB而不能阻断UVA。根据世界卫生组织的建议，当紫外线指数超过2时，就需要进行防晒。

在选择防晒产品时，需要了解SPF和PA的含义。SPF是日光防护系数，代表防UVB的能力。一般来说，SPF30的防晒产品足以满足日常需要。PA是防UVA的能力，指的是延迟晒黑时间的倍数。亚洲厂家的防晒产品通常会标注PA数值。防晒霜分为化学防晒霜和物理防晒霜两种类型。化学防晒霜含有可以吸收紫外线的化学物质，使用后会产生热感，需要补涂。物理防晒霜则是通过反射紫外线来达到防晒效果，不容易过敏，但肤感较差。

对于敏感性皮肤的人群，建议选择不含香精、成分简单的物理防晒剂，并避免过度清洁。面部炎症急性发作期不推荐使用防晒霜。同时，为了避免过敏，应尽量减少更换防晒产品的频率。

敏感性皮肤的人在春季常常会遇到皮肤瘙痒、灼热感、红斑、脱屑、水肿等问题，这些症状不仅影响日常生活和工作，还可能导致内心的烦躁不安。如果不加以控制，过度抓挠可能会破坏皮肤的保护屏障，导致皮肤变厚、苔藓化或渗出等问题。实际上，这些症状都是皮肤处于亚健康状态的表现，皮肤微环境受损，角质层缺水干燥、pH值增高，酸性降低，抑菌能力减弱，皮脂腺分泌减少，皮肤表面脂膜变薄，使得皮肤变得敏感和脆弱，容易引发炎症和过敏反应，甚至诱发过敏性疾病。

为了有效预防和护理敏感性皮肤，以下是一些建议:

1. 适度洁面，保护脂膜：选择温和、微酸性的护肤品，避免使用碱性产品如肥皂、香皂或洗面奶。洗脸时用温水和柔软的纯棉毛巾轻擦即可，避免使用磨砂膏、洁面刷、海绵等可能损伤角质层的工具。
2. 有效保湿，注意成分：选择不含香精、防腐剂等易过敏成分的产品。一些天然抗敏修复成分包括山楂、神经酰胺、活泉水等，它们可以帮助皮肤保持水分、减少红斑和水肿、抗老保湿等。同时，冷藏保湿面膜和生理盐水冷敷也可以稳定缓解过敏状态，但要避免用热水泡洗过敏皮肤。
3. 避开已知过敏源：在日常生活中，注意避免接触已知的过敏源，包括某些食物、化妆品、环境因素等。对于需要在室外工作的人，涂抹防晒霜或遮挡是必要的，以免皮肤受到紫外线的伤害。

随着秋季的到来，许多人可能会发现自己的面部出现了红血丝。这种现象在医学上被称为毛细血管扩张症。面部红血丝的患者通常会在面部看到比正常肤色更红的皮肤，且皮肤较薄且敏感。这些人在受到冷热刺激或情绪激动时，脸色会变得更红。有时候，仅仅是两侧颧部发红，边界呈圆形；而在严重的情况下，可能会形成沉积性色斑，难以治愈。

面部红血丝的成因主要分为两类：遗传型和诱发型。遗传型多是家族性遗传，而诱发型则更为常见。诱发型的成因包括个人习惯因素（如食辣、嗜好烟酒、洗脸时经常用力揉搓、作息时间不规律等）、紫外线辐射、经常使用去角质护肤品、局部长期使用皮质类激素药物以及敏感皮肤等。

临床上，面部红血丝的表现形式多种多样。一般来说，患者的面部比正常肤色红，肉眼可见明显的临床表现。然而，部分患者的红血丝可能并不严重，临床症状轻微，可能会被忽略。因此，在诊断和治疗过程中，使用VISIA检测仪等辅助工具是非常重要的。

针对面部红血丝的治疗方法也各不相同。一般治疗包括查明病因诱因，并对原发因素进行治疗。传统治疗方法如硬化治疗和电灼等，虽然能引起溃疡、皮肤萎缩、色素沉着、色素减退甚至瘢痕，但复发率很高。局部治疗则主要依靠皮肤表皮的薄厚及皮损处的红区分布，通过局部药物导入、外用成分精简安全的保湿剂等手段逐一恢复皮肤屏障。个体化治疗则是根据患者的具体情况，联合使用不同的治疗方法，以达到最佳效果。

在日常护理中，选择适合自己的护肤品也非常重要。例如，修护因子精华液可以修护皮肤屏障功能，保湿补水，延缓皮肤衰老；皮肤修护乳可以保湿补水，补充皮肤所需水分和养分，增强皮肤屏障功能；美肤素精华乳可以舒缓修护皮肤，适用于各种需要舒缓保湿的皮肤。

成年痘痘和青春期痤疮在多个方面存在差异。首先，成年痘痘主要出现在下巴周围和颈部，而青春期痤疮则可能遍布整个面部、前胸和后背。其次，成年人皮肤油脂分泌较少，导致皮肤更敏感，容易合并其他敏感性皮肤病。第三，成年痘痘的发生与内分泌紊乱有关，可能是激素水平异常或神经内分泌功能紊乱的结果。最后，成年痘痘并非由上火引起，而可能是内分泌失调或内脏病变的外在表现。

除了身体的病变外，不良习惯如熬夜、不良的生活作息、情绪波动和工作压力等也可能导致内分泌产生紊乱，进而引发痘痘。同时，某些药物的成分也可能刺激内分泌失衡，导致毒素堆积形成暗疮。

在日常生活中，越来越多的人，尤其是年轻女性，开始出现所谓的“敏感性皮肤”。那么，什么是敏感性皮肤呢？

敏感性皮肤是一种高反应状态，主要发生在面部。它不是一种具体的皮肤病，但可以与许多其他皮肤病同时存在或继发。临床表现为皮肤对物理、化学、精神等因素刺激时出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感等主观症状，伴或不伴红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观体征。

为什么会出现敏感性皮肤呢？主要原因包括个体因素、外在因素和其他皮肤病。个体因素包括遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等；外在因素包括物理因素（如季节交替、温度变化、日晒等）、化学因素（如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等）和医源因素（如外用刺激性药物、某些激光治疗后等）；其他皮肤病也可能引发敏感性皮肤，例如特应性皮炎、玫瑰痤疮、接触性皮炎、激素依赖性皮炎、湿疹等。

如何预防和治疗敏感性皮肤呢？首先，养成良好的生活习惯，包括科学护肤、均衡饮食、作息规律和乐观心态。其次，规范治疗皮肤病，避免不良刺激、修复皮肤屏障、控制炎症反应和缓解皮肤症状。最后，选择适合敏感性皮肤的护肤品，减少对皮肤的刺激，避免滥用化妆品和过分护肤。

敏感性皮肤（Sensitive Skin，SS）是一种常见的皮肤问题，主要表现为皮肤在生理或病理条件下对外界刺激产生过度反应，包括灼热、刺痛、瘙痒和紧绷感等症状。这种情况可能由多种因素引起，例如遗传、年龄、激素水平、精神压力、环境污染和使用刺激性化妆品等。

根据最新的专家共识，敏感性皮肤的发生机制涉及皮肤屏障、神经血管和免疫炎症的复杂相互作用。因此，治疗敏感性皮肤需要综合考虑这些因素，并采取个体化的方法。

首先，健康教育和心理疏导非常重要。患者应该避免各种可能的触发因素，并定期接受治疗和随访。在医生的指导下，患者可以使用经过验证的医学护肤品，遵循温和清洁、舒缓保湿和严格防晒的原则。

其次，物理治疗也可以作为一种有效的治疗手段。例如，冷喷、冷膜和冷超可以帮助收缩扩张的毛细血管，减轻炎症；红光和黄光治疗可以促进皮肤屏障修复和细胞新陈代谢；强脉冲光和射频治疗可以封闭扩张的毛细血管和提高皮肤的耐受性。

最后，对于症状严重的患者，可能需要配合药物治疗。抗炎、抗组胺类药物可以缓解灼热、刺痛、瘙痒和紧绷感等症状；抗焦虑和抑郁类药物可以帮助改善患者的心理状态。

总之，敏感性皮肤的治疗需要综合考虑多种因素，并采取个体化的方法。通过健康教育、合理护肤、物理治疗和药物治疗等手段，可以有效地改善患者的症状和生活质量。

如果你有敏感性皮肤，日常护理变得尤为重要。以下是一些小贴士，帮助你减少皮肤不适感和过敏反应。

首先，选择专门为敏感性皮肤设计的护肤品，并尽量减少使用的产品数量。无香精配方的产品是更好的选择。同时，避免使用肥皂和起泡的清洁剂，改用柔和的保湿剂和不起泡的清洁剂。

在日常生活中，注意避免皮肤接触温度改变、日晒、风和热。使用空调或在过热的环境中时，一天多次使用保湿霜可以有效地保持皮肤湿润。

在选择护发用品时，选择含有无刺激性表面活性剂的产品。另外，避免使用清洁或剥脱面膜，以及含有α羟酸或维A酸的产品。

如果某种化妆品被怀疑会导致过敏，立即停用。同时，减少酒精的摄入量，并观察在摄入咖啡或香料后皮肤是否变得更敏感。

如果你有抑郁或神经病理征，及时进行治疗。在停用化妆品3-6个月后，可以逐步恢复使用化妆品，但要注意间隔时间，避免同时使用多种产品。

最后，记住敏感性皮肤问题可能会复发，因此需要保持警惕和耐心。

随着时间的推移，皮肤的衰老是一个不可避免的现实。然而，现代嫩肤技术的发展使得这一过程可以被有效地延缓。以下是五个关键步骤，帮助你在光子嫩肤后获得最佳的护理效果。

首先，避免摄入可能引起皮肤敏感或过敏的食物和药物，例如芹菜、韭菜、香菜等感光性食物和药物。对于敏感性皮肤，应特别注意饮食选择。

其次，术后皮肤较为脆弱，需要特别注意防晒。外出时，应涂抹SPF20-25的防晒霜，并避免使用可能刺激皮肤的化妆品和酒精。同时，切勿挤压、摩擦或碰触治疗部位。

第三，由于皮肤的吸收能力增强，新陈代谢加快，可能会出现皮肤干燥缺水的情况。因此，术后应进行适当的皮肤护理，补充足够的水分。

第四，部分患者可能会在接受光子嫩肤后出现局部红肿，但通常在24-72小时内自行消失，无需特殊处理。

最后，术后一周内应避免使用可能刺激皮肤的产品，例如含甘醇酸、A酸等成分的产品，以及物理性去角质产品。

总之，光子嫩肤后专业护理是确保最佳治疗效果的关键。请注意，以上建议仅供参考，具体护理方案应根据个人情况和医生建议进行调整。

在日常生活中，选择适合自己的护肤品至关重要。每个人的肤质都不同，因此需要根据自己的肤质选择合适的护肤方式和产品。一般来说，肤质可以分为五种类型：干性、油性、中性、混合性和敏感性肌肤。下面我们将分别介绍每种肤质的特点和护理重点。

干性皮肤

干性皮肤的特点是毛孔细小、皮肤薄、比较干燥，容易出现敏感、细纹、色斑和晒伤等问题。由于缺乏油脂，皮肤保湿能力差，表面无光泽。然而，干性皮肤的优点是肤质细腻，不易吸附污垢，因此很少长黑头、粉刺和痤疮。对于干性皮肤，护理重点是适当祛除角质、防晒、还原黑色素和保湿滋润。建议使用温和的洁面用品和滋润型的乳液、膏状面膜等保养品，并在室内使用加湿器。同时，注意饮食营养均衡，多喝水，多吃瓜果蔬菜，促进血液循环。

油性皮肤

油性皮肤的特点是油脂分泌过于旺盛，毛孔粗大，面部泛油光，尤其是T区。油性皮肤容易长青春痘和粉刺，脱妆也较为频繁。然而，油性皮肤的优点是比较饱满，不容易产生皱纹和过敏，也不容易晒伤。对于油性皮肤，护理重点是加速角质剥落、抑制油脂分泌、消炎消菌和防晒保湿。需要注意的是，除了选择清爽、有控油作用的洁面用品外，补水与保湿也非常重要，以防止内油外干。饮食习惯和生活习惯也很重要，避免吃太多油腻的食物，多吃蔬果，补充维生素，不要熬夜。

中性皮肤

中性皮肤被认为是理想的皮肤类型，不油不干，没有痘痘也不出皱纹，不易脱妆，不易过敏。然而，中性皮肤也需要注意保湿和滋润，以防止缺乏养分而变干。选择适当的清洁用品，并做好防晒、保湿及滋润，清理老化角质，保持肌肤弹性。避免使用含有高浓度酒精的、软化角质成分的，或者宣称以“清洁”为主要功能的产品。

混合性皮肤

混合性皮肤是大多数人的皮肤类型，包括混合偏油和混合偏干。夏天容易混合偏油，冬天容易混合偏干。对于混合性皮肤，需要因地制宜，对油脂分泌较多的T型区进行深度清洁，收缩毛孔；对于其他部位，则选用性质温和的洁面用品，注意补水，保持肌肤水分平衡。在容易出现细纹的地方，选择滋润型的产品保养。

敏感性皮肤

敏感性皮肤的皮层较薄，容易受到外界刺激，出现皮肤发红、红血丝等问题。对于敏感性皮肤，需要小心护理，选择化妆品时更要选用自然一点的、温和的产品，尽量避免风吹日晒。护理重点是远离过敏源、修复受损的皮脂膜、强化毛细血管壁、重新建立皮肤的防御系统，减少敏感现象。同时，需要注意避免刺激，不要作长时间的热喷雾，按摩动作要轻柔，避免使用粗糙的摩砂膏。建议选用抗敏系列护肤品和成分简单、具有镇静舒缓作用的面贴式面膜。平时还应少食刺激性食物，多吃富含ve和vc的食物，以维持血管壁的正常功能。