“医生，我家孩子不想上学，就是懒，不想写作业，害怕考试，为什么说他是抑郁症？”

“这孩子只要玩手机就开心，我看他情绪正常得很，根本没有抑郁症，抑郁症怎么会玩游戏哈哈笑？！”

“遇到考试，他就害怕，其实就是紧张，学习压力大，怎么会说他是抑郁症？”

“我孩子动不动就对父母发脾气，父母的话当耳旁风，医生，他就是不听话，小时候爷爷奶奶惯的，顶多是有点心理问题，怎么会是心理疾病？”

“我女儿自从上初中后，同桌小孩割手，她也跟着学，因为她们两个关系好，小孩子都是好的不学，坏的学，她肯定不是抑郁症，是交到坏朋友了！”

以上，是我们心理科小患者父母比较常见的疑惑。

好好的孩子，不学习，还作妖，情绪特别大，最可气的是不听父母管教，你说东，他非往西，要么就不理不睬，哭哭闹闹，甚至语言身体冲突。

孩子出现这样的状况，其实是超出了大部分家长的认知范围。因为，心理病对父母来说，是一个全新的概念，而我国的经济文化正在迅速发展，对心理疾病的认识和研究，也在努力中，需要全社会共同关注和协助。

那么，父母如何协助罹患抑郁症的孩子呢？

 一、了解相关知识 

首先，父母需要做的是：对心理疾病有个清楚的了解，知己知彼，方能百战不殆。

 
1.了解抑郁症相关知识的相关数据。

2018年中国卫健委数据显示：我国约4000万儿童和青少年有抑郁情况。

2012年，研究发现中国大陆地区10-15岁青少年中，抑郁倾向占比20.3%，差不多5个孩子就有1个有抑郁倾向。

大量研究和临床接诊发现，孩子罹患抑郁症的比例很高，其中澳洲为12.1%，瑞典为11.4%，法国13岁以下儿童，抑郁障碍的患病率为10%。

这些数据表明：抑郁，已经成为影响全球儿童青少年健康的主要流行病之一。

2.抑郁症不分孩子的年龄大小。

幼儿也会遭受抑郁情绪的影响，如果没有及时有效干预，会极大增加他们在未来罹患抑郁症的风险。
成年人的精神卫生疾病，约一半始于14岁以前。也就是说，心理疾病的发病年龄较早，如果没有得到有效治疗，有可能终生患病。

 
3.抑郁症发病原因不明。

研究表明，抑郁症及其他精神疾病的发病原因复杂，可能与遗传因素，生物因素，心理创伤以及环境压力有关。
心理疾病不像传染病，可以通过控制感染源，就能防止疾病传播。心理疾病病因复杂，且未知因素多，防治工作难度较大，需要全社会和家庭共同努力。

4.孩子的心理和精神状态、物质世界以及生活环境的优劣没有必然联系。

美国研究发现：家境富裕的儿童青少年中，心理健康有关的问题尤其高发。而物质生活匮乏的环境，也会影响心理健康。

 二、提供心理支持

其次，父母可以为孩子提供心理支持。

1.父母情绪稳定是孩子病情恢复的有力保障。

罹患心理病的孩子通常对环境敏感，尤其对身边人的态度和情绪非常在意，很容易因为父母无心之言或者无心之举而耿耿于怀。当父母感觉孩子针对家长的时候，一定要调整心态，冷静处理。
父母不被孩子糟糕的情绪扰动，而是做到平和近人，不卑不亢，对孩子来说，就是一个安全和稳定的恢复病情的支持性环境。

2.父母要认可孩子的负面情绪。

当孩子出现抑郁焦虑等负面情绪时，父母常见的做法是劝阻，试图消除孩子的绝望和悲伤，但是这样的做法是剥夺了孩子处理负面情绪的机会。

孩子需要表现负面情绪，也需要父母的理解和接纳，这样孩子感觉到身边人对自己的了解和认可，就会感觉爱和安全。只有获得足够的爱和安全，孩子才能学习管理和面对自己的负面情绪。

重要的是，父母要帮助孩子明白：不需要控制自己的感受，但是需要控制自己的行为。

3.帮助孩子进行情绪训练。

管理负性情绪的第一步是接受情绪，父母接受孩子有可能遭遇坏情绪困扰这个现实，能够平常心对待孩子的坏情绪爆发，就是成功的第一步。

第二步就是父母鼓励孩子，让孩子独立自主地寻找对他们而言有意义和有效的解决方案。多听，不评价，不提建议，是父母需要做到的。整个过程，父母多支持，多包容，就能帮到孩子处理自己的坏情绪。