下焦湿热日常生活注意事项
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李坤
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下焦湿热为湿热证的一种，日常保健同湿热证。
注意事项：
- 生活居住环境不易太潮湿，保持通风
- 勤换内裤
- 不宜暴饮暴食、少饮酒（湿热之性最大）、不酗酒
- 饮食宜清淡、少吃肥甘厚腻食品、甜味品、辛辣刺激食物，以保持良好的消化功能，避免水湿内停或湿从外入，这是预防湿热的关键
- 加强运动，尤其是有氧运动，是清利湿热好办法，特别要戒除烟酒
多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶、花茶、扁豆、薏苡仁等。
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李坤
主治医师
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李坤
主治医师
郑州市第一人民医院
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李坤
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李坤
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