有句育儿的俗语云“欲要小儿安，三分饥与寒”。结合小儿的生理特点及临床常见的儿科疾病，回想其具有深厚的育儿哲理。现想再次告知大家其重要性。

      为什么要三分饥呢，这个需要结合小儿的生理特点解释，小儿天生“脾常不足”脾脏虚弱，运化水谷肉蛋奶等食物的能力欠佳。如果吃的过多，则会加重其脾胃负担。现在很宝宝爱吃肉，少吃蔬菜，甚至不吃蔬菜的情况很多，肉食相对于菜食难消化，这也会加重脾胃负担。再者就是有的宝宝爱吃夜食，也有的宝宝放学后回家到晚饭大吃一顿的情况。这些都无形中违背了“三分饥”的育儿哲理。临床中可以舌苔厚、腻、浊情况的宝宝非常非常多。见图。这种宝宝容易食积化热，爱上火生病。

       为什么要三分寒呢？这个也要结合宝宝的生理特点解释，宝宝阳常有余（阳气是支撑宝宝生长发育的一种物质），此外肝常有余，心常有余，心肝都属于阳，宝宝特殊的生理特点决定了宝宝阳性的体质，亦有小儿少阳之火的说法。宝宝体质属火，抗寒能力比较强，再者宝宝活泼好动，气阳旺盛决定了孩子热性的体质。如果穿的过多、盖的过厚、吃的过于辛辣，则易助阳生热，则易生病。生活中爸爸妈妈爷爷奶奶，担心孩子怕冷，往往给其过多的“温暖”，有一种“爱”，妈妈喊你穿秋裤。当然了天气变冷也不能不给孩子添加衣物的，要适度的。爷爷奶奶们为什么往往让孙子们穿的那么厚呢，也可以用老年人的体质解释的，老年人阳气减弱，恶寒怕冷渐增，其实是他们感觉孩子们怕冷而已。

     总之，还是那句话，想要小儿少生病，不生病，留下三分寒与饥。