高血压是一种常见的慢性疾病，它对人体的健康构成严重威胁。那么，高血压能否自愈呢？答案是：高血压一般不能自愈。

高血压主要分为原发性高血压和继发性高血压两种类型。在人群中，原发性高血压的比例最高，超过95%。这种类型的高血压是无法彻底治愈的，患者需要长期服用药物来控制血压。

继发性高血压则可以通过治疗原发疾病来治愈。继发性高血压是由于某些疾病导致的血压升高，例如肾脏疾病、内分泌疾病等。只要治愈了原发疾病，血压就会恢复正常。

由于原发性高血压占比较高，因此大部分高血压患者无法通过治愈来消除疾病。长期服用降压药物是控制高血压的主要手段。通过规律服用降压药物，血压可以保持在一个相对稳定的水平，从而降低并发症的风险。

高血压患者需要重视日常保养，以下是一些建议：

1. 控制体重：肥胖是高血压的重要危险因素，患者需要通过合理饮食和运动来控制体重。

2. 控制盐分摄入：过多的盐分会导致血压升高，患者应减少食盐摄入，避免食用腌制食品。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高，患者应戒烟限酒。

4. 适量运动：运动可以降低血压，患者可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

5. 保持良好心态：情绪波动也会影响血压，患者应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。

高血压患者应定期到医院就诊，与医生保持沟通，及时调整治疗方案。

总之，高血压是一种需要长期管理的慢性疾病。通过合理的治疗和日常保养，患者可以有效地控制血压，降低并发症的风险，提高生活质量。