高血压，一种常见于中老年人的疾病，近年来却越来越青睐年轻人。其中，二十岁年龄段的高血压患者也越来越多，这引起了广泛关注。那么，究竟是什么原因导致二十岁年轻人患上高血压呢？

二十岁高血压可能由多种原因引起，主要包括原发性高血压和继发性高血压两大类。

原发性高血压，又称为高血压病，是指病因尚未明确的高血压。它可能与遗传、环境、生活方式等多种因素有关。在年轻人中，原发性高血压往往与肥胖、不良饮食习惯、缺乏运动等因素密切相关。

继发性高血压，是指由于其他疾病或病理状态引起的高血压。在二十岁年轻人中，继发性高血压的常见病因包括肾性高血压、内分泌疾病、药物副作用等。肾性高血压主要由肾脏疾病引起，如肾动脉狭窄、肾小球肾炎等；内分泌疾病如嗜铬细胞瘤、甲状腺功能亢进等也可能导致高血压；某些药物如避孕药、非甾体抗炎药等也可能引起血压升高。

面对高血压，二十岁年轻人应如何应对呢？首先，要养成良好的生活习惯，如合理饮食、规律运动、戒烟限酒等。其次，要定期监测血压，一旦发现血压异常，应及时就医。此外，根据医生建议，合理服用降压药物，并定期复查。

在日常生活中，二十岁年轻人可以采取以下措施来预防和控制高血压：

1. 均衡饮食：多吃蔬菜、水果、粗粮，少吃油腻、高盐、高糖食物。

2. 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、慢跑、游泳等。

3. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒都会导致血压升高，因此要尽量避免。

4. 保持良好心态：学会调节情绪，避免过度紧张和焦虑。

5. 定期体检：及时发现并治疗高血压等慢性病。