肝脏作为人体重要的代谢和解毒器官，其功能异常会严重影响身体健康。那么，如何判断肝功能是否正常呢？本文将为您详细介绍肝功能异常的常见指标、原因及预防措施。

一、肝功能异常的常见指标

1. 转氨酶：转氨酶是评估肝脏功能的重要指标，包括谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）。当肝细胞受损时，转氨酶会释放到血液中，导致其升高。

2. 胆红素：胆红素是血红蛋白代谢的产物，正常情况下，肝脏会将胆红素转化为胆汁，并排出体外。当肝功能异常时，胆红素在血液中积累，导致其升高。

3. 谷氨酰转移酶（GGT）：GGT主要存在于肝脏、胆道和胰腺中。当肝细胞受损或胆道阻塞时，GGT会升高。

二、导致肝功能异常的原因

1. 大量饮酒：长期大量饮酒会导致酒精性肝病，进而引起肝功能异常。

2. 药物性肝损伤：某些药物具有肝脏毒性，长期服用可能导致肝细胞受损。

3. 慢性肝炎：慢性肝炎是导致肝功能异常的常见原因之一。

4. 肝硬化：肝硬化是肝脏长期受损的结果，会导致肝功能严重受损。

5. 脂肪肝：脂肪肝是肝脏内脂肪堆积过多导致的，可进一步发展为肝功能异常。

三、预防肝功能异常的措施

1. 戒酒：饮酒是导致肝功能异常的主要原因之一，因此戒酒是预防肝功能异常的关键措施。

2. 适量用药：避免滥用药物，特别是具有肝脏毒性的药物。

3. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。

4. 加强锻炼：适当锻炼可以增强肝脏功能，预防肝功能异常。

5. 定期体检：定期进行肝功能检查，及时发现并治疗肝功能异常。