肾病患友，一般都因为病程长、多反复，而没有了好心情、好习惯、好生活，殊不知，这对肾病的治疗与康复非常不利。因此，我想送给肾病患友三剂良方：平常、平淡、平衡。

平常：主治带病生存过程中的紧张、烦燥、焦虑、恐惧、沮丧、忧伤等不良情绪，能调和病友的心情，生成积极、乐观的心境。当肾病指标多变，蛋白尿、血尿、肌酐，尿素氮等不能保持在正常范围时，能使患友保持平常心等闲视之；当病情出现波动时，能使患友抱有平常心处变不惊，心如止水。平常，位居三方之首，为定心主药，有了平常心，才有好心情；有了好心情，才能避免心情影响病情。

平淡：主治多盐多脂、沾烟沾酒、肥甘厚腻，辛辣冷烫等不良饮食习惯，能调整病友的生活，做到平平淡淡。在长期服用激素药物的时候，能使患友理解体质的脆弱，多考虑医生的嘱咐，做到低盐低脂，戒烟戒酒，饮食有节，餐不过饱，而且荤素搭配合理。平淡，患友的固本之药。保持平平淡淡的生活习惯，才能严防病从口入。

平衡：主治久卧久坐、活动缺失、体质减弱、肌肉萎缩、器官失和、功能失调等体内各系统失衡现象，能改善患友的生活方式，促进身体的协调、平衡。当身体处于虚弱的时候，能使患友坚持做一些平静适宜的活动，比如，在不剧烈出汗和感觉疲劳的前提下做一点家务，或者伸伸手，弯弯腰，或饭后半小时散散步等等。平衡，患友的保健良药。保持身体的平衡，才能对肾病的治疗康复起到最好的辅助作用。

三剂良方并不稀奇，但患友要能常记常做也并不容易。许多案例表明，这三剂良方对肾病的辅助疗效是非常显著的，尚请各位患友切记。