中国精神卫生调查显示，我国成人抑郁障碍终生患病率为6.8%，其中抑郁症为3.4%，目前我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症。

世界卫生组织(WHO)统计，全球约10亿人正在遭受精神障碍困扰，每40秒就有一人因自杀而失去生命，低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的77%。

新冠疫情后，全球精神障碍疾病负担更加沉重，重度抑郁症和焦虑症的病例分别增加了28%和26%，抑郁症患者激增5300万，增幅高达27.6%。疫情的压力，给抑郁症的诊断及治疗带来了更大的挑战。

2021年发表于《柳叶刀》上的研究提到，新冠大流行使得公共卫生安全因素变得突出，但其他和不平等相关的复杂社会因素并未消失，此前已有研究显示，疫情给妇女和年轻人带来的影响最严重。

同时，国民对于抑郁症的了解还知之甚少，抑郁症患者依然面临着病耻感强，疾病教育缺失，就医困难等问题。

一、引发抑郁的原因

分别有86%和68%的患者认为：
引发抑郁症的主要原因是情绪压力和家庭亲子关系；
其次是亲密关系和职业发展，分别占45%和35%。

很多时候，人们会把负面情绪埋在心里，不仅无法化解，反而有陷入抑郁的风险。

事实上，这些情绪需要 被正视和表达，我们需要意识到：负面情绪的存在本来就是正常且普遍的。

 二、 抑郁症患者在治疗中有哪些痛点？

52%的患者不考虑心理治疗的原因在于费用高。

接受药物治疗的患者常被各种药物副作用困扰；
44%的患者表示不能忍受自己因为治疗而变胖。

抑郁症复发率高达72%；
服药依从性为影响抑郁症复发的首位因素。

在缺乏对抑郁药物了解的情况下，该如何在保证安全有效的剂量下避免自己产生不良反应也是抑郁患者担忧的一点。

抑郁症绝不是“矫情”，
它是一种需要治疗的疾病。
认识抑郁症，才能理解抑郁患者的痛苦，
他们在内心挣扎的同时，还饱受着身体的病痛。
抑郁患者最需要的除了正确的治疗，也有身边人的理解和陪伴。
如果你身边有着确诊或者抑郁倾向的朋友或家人，
希望从现在开始，对他们能多一些包容和谅解，少一点指责和质疑，
抑郁症并不可怕，正视抑郁，理解抑郁，终有一天能与它握手言和！