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我这么年轻,怎么会有颈椎病,腰椎间盘突出?

我这么年轻,怎么会有颈椎病,腰椎间盘突出?
随着现在网络科技发达和人们的工作生活压力加大,颈椎病和腰椎间盘突出症发病率越来越高,而且越来越年轻化,很多青少年就觉得,"我这么年轻怎么会有颈椎病",“我没干重活怎么会有腰椎间盘突出症”
 
这些就是常见的年轻人的疑惑,那么最年轻的有多大呢,根据我见过的,最年轻的颈椎慢性病是8岁,颈椎反弓,非常明显。最年轻的腰椎间盘突出,已经达到脱出程度的15岁。这还不是大数据统计里的最年轻的,说明现在手机或者电脑,学习姿势的错误等对青少年的损害有多么严重,所以需要引起大家的足够重视。
 
另外一个比较常见的误区,就是“医生,你说我腰椎间盘突出为什么我腰部没感觉,不疼痛”,这可能就是大家最为疑惑的地方,下面给大家说一下,为什么会有这样的情况。
 
腰椎间盘突出大致分为三个等级,轻度的膨出,再重点的突出,然后再严重就是脱出,就是说腰椎各个椎体之间的垫子就是椎间盘,包括纤维环和髓核,纤维环在周围,髓核在中间,如果纤维环没有破裂,呈现的是膨出状态,如果压的时间久了,会出现纤维环破裂,髓核冒出来,这个时候就是突出,再以后,突出更多会掉出来,进入后侧间隙,形成脱出。
 
首先介绍一下膨出,膨出主要是压迫硬膜囊,引起脑脊液通过不畅,会出现早期的神经放射性疼痛,尤其是臀部酸痛,这是臀上皮神经放射性疼痛,这期间一般不会引起腰部神经放射性疼痛,所以腰部不会有明显感觉,甚至没有症状。有伴有腰肌劳损的情况,会出现腰部疼痛。
 
再次,说下突出,就是腰椎间盘突出,如果出现下肢麻木疼痛,抽筋样疼痛,刺痛,酸胀不适,等都是腰椎间盘突出症的表现。说明突出的髓核刺激压迫到了神经根。引起支配的坐骨神经,股神经,隐神经等出现症状,这期间多会出现腰部神经丛受刺激引起腰部疼痛。也有腹痛,腹胀,或者会阴区的麻木症状,严重的可影响大小便异常和性功能减退等。
 
最后,就是腰椎间盘突出症的严重情况脱出,如果脱出明显,神经刺激症状相当明显,这时候会出现走路困难,翻身睡觉困难,只能屈曲下肢躺着或者双手抱膝缓解。严重影响生活质量和工作学习的,以及影响大小便,这样的情况称之为不全瘫痪,这都是大家担心的“我不治疗我会不会瘫痪?”,所谓的瘫痪症状就是这些脱出引起的这些症状。
 
对于“我没有干重活怎么会引起腰椎间盘突出”的这个疑惑,目前腰突的主流原因还是长期久坐弯腰引起的慢性椎间盘退变,变性和突出,这个习惯很多都是出现症状了才注意到,常见群体包括司机,教师,理发师,电焊工,学生,舞蹈人员,办公室人员等都属于高发人群。而出重力的人有时候腰背肌比较强壮,相对来说发生腰突的比例少,不过比较严重的需要手术的最多的还是我们农民工人,都是拖延病情,没有休息机会,充分体现了现代社会压力多大,我们国民的脊梁变得越来越脆弱。
 
对于颈椎病引起的头晕,眼睛干涩,没精神这样的症状,属于大家最为关心问题,为什么颈椎病会引起这些症状。主要是长期颈部劳损引起颈椎骨质增生,椎动脉受压狭窄,椎间孔压力增加,往往手术减压后,会明显缓解。
 
以上是大家常见的对颈腰椎病的比较多的疑问和困惑,希望对大家了解颈椎病和腰椎间盘突出症有一定帮助!
 
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谢周通

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菏泽市牡丹人民医院

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文章 医生,我还可以长多高

现在的生活条件比以前好很多了,营养一般不会缺乏,但是为什么还有很多人对身高一直不满意,影响我们身高的因素有哪些?怎么判断是否还可以长高?该怎么锻炼才可以呢?这些问题给大家科普一下,仅供参考! 影响我们身高的因素,首先是先天因素,就是我们的基因,一般来说,父母的身高平均值基本上是我们身高的一个大致标杆,当然有时候会有一些例外,不过大部分都是差不太多,既然这个血脉压制是很难改变,难道我们就“坐以待毙”吗,那也未必,通过后天的锻炼,加强营养,养成好的习惯,我们也可以超常发挥的,书写“逆天改命”的历史。 什么样的锻炼比较合适呢?分享大家,仅供参考。总的来说就是: 热身、行走、跑步、伸拉、垂吊,跳跃。1,热身:身体保持正直,然后上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。2,行走:大幅度摆臂,有力地向前走。3,跑步:先小步跑,同时双手放在肩上,双臂屈肘向前转动;然后快速跑跳25-50米。重复4-6次。4,伸拉:踮起脚后跟,双臂伸直向上伸拉。重复6-8次。5,垂吊:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可10~15次。女孩每天可做2~5次6,跳跃:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5—7秒钟,每组间隔4—5分钟。要经常参加篮球、排球和游泳运动,每天要全力跳跃200次左右。 除了这些锻炼我们也要有好的习惯,保证充足睡眠,不要熬夜,不要吃太多激素食物以及油炸食品,尽量避免长时间剧烈运动,以免损伤我们骨骺,影响我们长高的核心是我们四肢骨头的骨骺,如何判断我们骨骺线有没有闭合呢,需要拍片来检查,一般拍膝关节和腕关节比较多。一般150元左右就可以拍个片子看一下。 以膝关节片子为例子,见图 片上面的片子分四级,依次是没闭合,半闭合,接近闭合,和钙化闭合。前三级都可以长高的,每个人基因和体质不一样,所以年龄分布对应的多少级也不同,一般12-16岁是生长的高峰期,长的最快,基本上可以归为没闭合,和半闭合状态,这期间生长高度都是未知的,有的甚至长10㎝以上,到了17-24岁左右就过渡到了后面的接近闭合和钙化闭合了,基本上长2-5㎝就比较难,5㎝以上的更少了。 不过,我们的信念是,只有不完全闭合,我们就有赌一把的希望,加强锻炼,养成好的作息饮食习惯,达到我们的目标,如果大家有这方面问题,可以咨询我,或者留言,尽快给您解答,希望能够帮到您!

谢周通

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文章 如何看骨骺线闭合的情况

如何判断我们骨骺线有没有闭合呢,需要拍片来检查,一般拍膝关节和腕关节比较多。一般150元左右就可以拍个片子看一下。 以膝关节片子为例子,见图 片上面的片子分四级,依次是没闭合,半闭合,接近闭合,和钙化闭合。 前三级都可以长高的,每个人基因和体质不一样,所以年龄分布对应的多少级也不同,一般12-16岁是生长的高峰期,长的最快,基本上可以归为没闭合,和半闭合状态,这期间生长高度都是未知的,有的甚至长10㎝以上,到了17-24岁左右就过渡到了后面的接近闭合和钙化闭合了,基本上长2-5㎝就比较难,5㎝以上的更少了。 以上内容仅供参考,每个人个体差异太大,只能作为大概参考,希望能够帮助您!

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