一个人的健康本身就和环境有着很大的关系，何况养生呢，肯定是要有一个非常不错的环境啦！

家是我们赋予居所的意义，如今家不再是遮风挡雨，驱寒御热的地方，它更增添了休闲娱乐和彰显品味的身份属性，因此对我们居住环境越来越重视，把养生和居住结合在一起，如果居住在适宜人生存的环境，那么则有效地增强人体体质，防治疾病，甚至延年益寿。反之，如果生活在不适合人生存的环境，则会损害人体健康，严重的还会导致人的死亡。

环境养生是中医养生学中的一个重要组成部分，它体现了天人相应，形神合一的中医养生学基本理论，强调人与自然的和谐相处，而不是一味去改造，破坏环境。

舒适健康的居住环境，离不开几个重要的因素，首先是阳光要充足，空气清新，没有对人体有危害的辐射，电磁波和气体。居住环境一定要安静，无噪声，无污染，影响居住环境，噪声主要来自交通和各种生活噪声，如果选择住在静谧的郊外，这个问题就迎刃而解了，再者是丰富的绿地和宽阔的室外运动空间，这些因素已经日益受到人们的关注。