高血压是一种常见的慢性疾病，可分为原发性高血压和继发性高血压两大类。其中，原发性高血压病因不明，占总高血压患者的95%以上。长期高血压可引发多种心脑血管疾病，严重影响心、脑、肾等器官功能，甚至导致器官衰竭。

高血压患者人群主要包括：

1. 肥胖者：肥胖会导致血容量增加，心脏负担加重，血管阻力增加，从而引发高血压。

2. 喜欢吃咸的人：食盐中含有钠，摄入过多会导致血容量增加，血压升高。

3. 饮酒者：长期饮酒会导致动脉硬化，血压升高。

4. 精神紧张者：长期精神紧张会导致大脑皮层功能失调，引发高血压。

5. 有高血压家族史者：高血压具有一定的遗传性。

高血压的预防措施包括：

1. 减轻体重：肥胖是高血压的重要危险因素，减轻体重有助于降低血压。

2. 减少食盐摄入：食盐摄入过多会导致血压升高。

3. 控制饮酒：饮酒过多会导致血压升高。

4. 适量运动：运动有助于降低血压。

5. 保持良好心态：精神紧张是高血压的重要诱因。

高血压患者的养生指南包括：

1. 调畅情志：保持轻松愉快的心情，避免过度紧张。

2. 饮食有节：饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃脂肪、甜食、盐。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会导致血压升高。

4. 劳逸结合：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

5. 坚持锻炼：适当运动有助于降低血压。

6. 坚持服药：按时按量服用降压药物，不可随意停药。