随着年龄的增长，人体的关节逐渐承受着各种压力，尤其是35-70岁的年龄段，关节磨损更为严重。从事教师、会计、重体力劳动者和运动员等职业的人群，由于长期运动和劳动，关节磨损更加明显，因此骨质增生的发病率较高。骨质增生是一种退行性骨变，病变程度与年龄、身体强弱等因素密切相关。

　　骨质增生患者常常伴随骨质疏松，而骨质疏松的常见原因是缺钙。然而，令人费解的是，患者血钙水平往往反而会增高。这是由于人体在缺钙的情况下，甲状腺功能会被刺激，从而释放破骨细胞，使骨钙进入血液，以维持生理需要。然而，当血液中的钙浓度达到一定水平后，富余的钙会被降钙素搬运回骨骼中，保持血钙浓度在正常范围内。因此，缺钙会导致骨钙减少，而血钙、细胞内钙和组织间钙增加，进而促进成骨活动及新骨形成，导致骨质增生。

　　针对颈肩腰腿痛患者，我们应重视隐匿的缺钙现象，积极补充钙剂，以预防骨质增生。以下是一些预防骨质增生的方法：

• 保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势。
• 加强体育锻炼，增强关节的稳定性和灵活性。
• 注意饮食，保证充足的钙和蛋白质摄入。
• 定期进行体检，及时发现并治疗骨质疏松。
• 避免过度劳累，给予关节充分的休息。

　　此外，对于已经患有骨质增生的患者，应及时就医，接受专业的治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗和手术治疗等。药物治疗可以通过服用非甾体抗炎药、止痛药等缓解疼痛症状。物理治疗可以通过热敷、按摩、牵引等方法改善关节功能。手术治疗适用于病情严重、保守治疗效果不佳的患者。

　　总之，骨质增生是一种常见的退行性疾病，预防胜于治疗。我们应该重视关节的保护，积极预防骨质增生，提高生活质量。