心脑血管疾病是我国常见的慢性疾病之一，每年都有大量患者因此失去生命或生活能力。据统计，每15秒钟就有一个人因心脑血管疾病去世，每22秒钟就有一个人因心脑血管疾病而失去工作能力。高血压作为心脑血管疾病的主要危险因素，其危害不容忽视。

　　高血压本身并不可怕，可怕的是高血压引起的一系列心脑血管疾病。血压每升高20毫米汞柱，患心脑血管疾病的风险将增加一倍。江苏省人民医院门诊部王昊主任指出，我国有2亿多人患有高血压，发病率高达25%。值得注意的是，高血压已不再只是老年人的专利，越来越趋向于年轻化。以下四类人群需要特别警惕高血压：

　　“烟枪”：“缺氧”增加心血管负担

　　吸烟是原发性高血压的主要诱因之一。吸烟会导致缺氧，加重心脏负担，增加心血管疾病的风险。此外，长期过量饮酒也会导致血脂水平升高，动脉硬化，增加心脑血管疾病的风险。

　　“吃货”：过剩饮食会使小血管收缩

　　现代人普遍存在高糖、高脂、高蛋白的饮食习惯，这会导致脂肪过量堆积，使血液内胰岛素含量增高，从而引起小血管收缩，使血压升高。因此，饮食要尽量低油少盐，多吃水果和蔬菜。

　　“宅人”：肥胖加大高血压几率

　　肥胖是高血压的重要危险因素。肥胖人的脂肪组织大量增加，扩充了血管床，血液循环量相对增加，导致血压升高。因此，要尽量保持健康的生活方式，避免肥胖。

　　“精英”：长期压力会使调节失调

　　长期处于高压力、高竞争的环境下，容易诱发高血压。长期高压力会导致大脑皮质兴奋和抑止过程失调，引起丘脑下部血管运动中枢的调节障碍，表现为交感神经兴奋性增高，儿茶酚胺类物质分泌增加，从而导致血压升高。

　　阿司匹林可以预防急性心肌梗死、动脉粥样硬化和各种血栓的形成。长期高血压会造成血管内壁损伤，损伤后血小板修复会在血管内产生血栓，血栓掉落后会堵塞血管，造成冠心病或中风。阿司匹林的作用就是防止血小板聚集形成血栓。

　　但并非任何时候都能服用阿司匹林，只有收缩压低于150，舒张压低于90的时候才能服用，血压过高服用容易引起脑出血；此外，阿司匹林对胃伤害大，容易引起消化道出血，最好不要睡前吃，尽量在晚饭后服用，安全性相对较高。

　　王昊主任特别提醒，服用阿司匹林后，一定要避免酗酒、吸烟，避免食用高嘌呤饮食，如动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、带鱼、鸡汤、肉汤等。此外，多补充维C，并注意观察药物不良反应，及时和医生沟通。