我曾经是一个身材苗条的女孩，但随着时间的推移，我的体重开始逐渐增加。尝试了各种减肥方法，包括节食、运动、甚至是购买了一些所谓的“神奇减肥药”，但都没有取得明显的效果。我的朋友们都在问我为什么不去看医生，于是我决定在广州市的一家互联网医院进行线上问诊。

通过视频连线，我遇到了这位医生。他首先询问了我的身高、体重和腰围，并了解到我没有高血压、高血糖、高血脂和高尿酸等问题。然后，他告诉我，虽然我的体重不算重，BMI不超24，但我的腰围超过90cm，属于腹型肥胖的范畴。这种类型的肥胖可能会增加心血管疾病和糖尿病的风险。

医生建议我采取低脂低能量饮食，主食多选择粗杂粮及豆类，全日总能量1600-1700kcal，并提供了一个详细的食谱。同时，他还推荐我每天进行30分钟的有氧运动，如快走、游泳、骑车，并隔天进行抗阻运动如哑铃、俯卧撑。为了补充营养和减少饥饿感，医生还建议我在三餐前服用乳清蛋白粉15克，餐间服用膳食纤维粉，并补充复合维生素和益生菌。

在我们的对话中，医生还提到了奥利司他这个药物，用于帮助减少脂肪的吸收。但我对此表示担忧，因为我听说过它可能会对肝脏造成伤害。医生解释说，这个药物不被吸收进血液，而是直接在肠道中发挥作用，因此对肝脏的影响相对较小。当然，他也强调了，如果我有肝功能不好的情况，应该避免使用这种药物。

通过这次线上问诊，我不仅得到了专业的减肥建议，还学到了如何更科学地管理自己的健康。现在，我已经开始按照医生的建议进行调整，希望能够早日恢复苗条的身材。