我曾经历过一段黑暗的日子，晚上睡不踏实，早上总是困得不行。这种情况持续了很长时间，基本上没有做梦，醒了之后能继续睡。即使11点半入睡，早上差不多7点起床，仍然会在晚上醒一两次。每天早上11点多就犯困，脸有点油，头发没有特别大的感觉。这种状态让我感到非常疲惫和无助。

我开始寻求帮助，通过京东互联网医院在线问诊了一位医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片。经过分析，医生认为我可能患有心脾两虚引起的失眠，并且脾虚湿气重。医生建议我吃归脾丸调节，并在效果不好时继续吃熬的中药或中药免煎颗粒慢慢调理。同时，医生也提醒我注意饮食和生活习惯，适当清淡，辛辣油腻生冷少，适当运动，别的没什么。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。经过一周的治疗，我的症状有所改善。医生还关心我的用药安全，询问是否有药物过敏史、肝肾功能异常或其他病史，是否在备孕哺乳期怀孕中，并告知我如果有的话需要告知。虽然我有轻微的皮肤过敏反应，但医生告诉我这不会影响治疗。

在整个治疗过程中，我深深感受到了医生的专业和关心。他们不仅提供了有效的治疗方案，还给予了我很多生活上的建议和指导。现在，我已经恢复了正常的生活节奏，晚上可以安心入睡，早上也不会再那么困倦了。感谢京东互联网医院和那位医生，他们帮助我走出了黑暗，重新找回了生活的美好。