我是一名33岁的白领，平时工作压力大，生活节奏快。最近几个月，我发现自己上下楼梯时膝盖会隐隐作痛，尤其是在下楼梯时更为明显。起初我并没有太在意，认为可能是因为长时间坐着导致的肌肉疲劳。然而，随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

在网上搜索相关信息时，我发现很多人都有类似的症状，于是决定寻求专业医生的帮助。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我与一位资深的骨科医生进行了在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是髌骨软骨软化症引起的疼痛。

医生给出的治疗建议包括口服塞来昔布和氨基葡萄糖，用于缓解疼痛和促进软骨修复。同时，医生还推荐我进行膝关节肌力功能锻炼，以增强膝盖周围的肌肉力量，减少对软骨的压力。这些锻炼可以在网上找到相关视频和教程，非常方便。

我按照医生的建议进行了治疗和锻炼，果然效果显著。现在我可以轻松地上下楼梯，膝盖的疼痛感也大大减轻了。整个就医过程非常顺利和高效，京东互联网医院的服务也让我非常满意。